ワタクシ

適当生活さん の 読者ですの

で

いつも 彼の 運動量を ため息 つき つき 拝読しておりますの

で

真似っこ致します

イエイエ 内容は 雲泥の差ですわよ

当然ですわ

当たり前ですわ

そんな

そんな

ワタクシ

死にましてよ

🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️

ジムで 体力作り 目標

ランニング 現在は 1キロですの

これを とりあえず

1.5キロ挑戦 ガンバロウ😤

次に

自転車コギコギ 現在 ん 何キロなの？

10分は やってるはず

そのはず

きっと

たぶん。。

面倒だわ 考えるのw

20分に 挑戦 😤

最後

プール歩き 現在 1.5キロです

これは 歩き2キロ 挑戦 ガンバロウ😤

週 3 回

できる範囲で

やってみますわ

老体に 鞭打って 体力作り

ワタクシなりに

ちと やってみようと 思います

今日 バスに 乗って お買い物 行ってきましたのん

車窓から の 風景 です

🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️