おはようございます。 いつもの朝を迎えています。 コーヒーにココナッツオイルを少し入れ そして軽く朝食です。 とても地味な色の朝食ですが 栄養はたっぷりですよ！ プレイン味のグリークヨーグルト オーガニックのブルーベリー パンプキンシードとグラノラ そしてシアシードをたっぷ...

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